Chitsogozo cha sitepe ndi sitepe kwa tani wanu wabodza wodalirika kwambiri

Pamene tikuzindikira kwambiri kuwala kwa dzuwa kwa UVA ndi UVB koopsaИ mtengo womaliza wotsuka khungu lathu padzuwa komanso m'malo osungiramo anthuKutentha kwabodza kwasanduka tani kwatsopano. Ambiri akhala omasuka kumalingaliro odzicheka okha kapena kusunga mafuta odzola, ma seramu ndi zopopera zomwe zitha kugwiritsidwa ntchito mosavuta kunyumba kwanu.

Ngati mudakali munthu wokayikira, izi zingakuthandizeni kusintha maganizo anu: Bungwe lina loona za matenda a khungu la American Academy of Dermatology linanena kuti achinyamata ambiri akudwala khansa yapakhungu chifukwa choopa kutentha ndi dzuwa, choncho akuyamba kusuta fodya. kapena spray tan ndiye njira yabwino kwambiri. Ngati izo sizikuwopsyezani inu, mwinamwake mfundo yakuti nthawi iliyonse mukatentha khungu lanu, mumakalamba msanga, adzatero.

Tikudziwa kuti utoto wabodza ukhoza kukhala wowopseza kuyesa ndipo zomwe mukukumana nazo ndi khungu lalalanje, lamizeremizere komanso lotuwa litha kukuvutitsani mpaka kalekale, koma ndi chitsogozo china tili ndi chidaliro chonse kuti mutha kupeza tani yabodza yodalirika. Gwiritsani ntchito chiwongolero cha sitepe ndi sitepe kuti mupeze kudzikonda kokhulupilika!

Gawo 1: sankhani wodzifufuta

Kuchokera ku ma gels kupita ku thovu, zopopera, zopukuta, zotsekemera zowonongeka ndi njira zotsuka, zodzitchinjiriza zachokera kutali ndi malalanje amizeremizere akale. Gawo lanu loyamba ndi liti? Pezani fomula yabwino kwa inu. Thandizo likufunika? Tikugawana nawo ena mwa okonda zikopa athu apa..

Gawo 2: Konzani khungu lanu

Kenako, muyenera kukonzekera khungu lanu kuti lidzifufuta nokha. Imodzi mwa magawo ofunikira kwambiri akukonzekera ndi kutukula thupi. Izi zingathandize kuchotsa khungu lakufa ndikufewetsa khungu kuti litenthe kwambiri. Tengani nthawi yochulukirapo pakhungu lakuda kwambiri monga mawondo ndi zigongono. Kenako ziume ndi ntchito moisturizer kuti ziume khungu madera. Kuti mudziwe zambiri zothandizira kukonzekera, onani Mtsogoleli Wathu Wokonzekera Khungu Lanu Kuti Lizidzipukuta Nokha ndi Kudzipukuta Nokha.

Khwerero 3: Kugawa kutha

Ntchito ndi zotsatirazi. Kwa tani wabodza, wodalirika, sungani ndalama zowotcha - izi sizingokuthandizani kuti mukwaniritse kuphimba, zikuthandizaninso kupewa mawanga m'manja mwanu. Kenako ikani wodzipukuta zikopa m'zigawo, kupaka chilinganizo mu khungu ngakhale zozungulira kuyenda. Ngati fomula yanu sikugwira ntchito ndi mitt, onetsetsani kuti mwasamba m'manja bwino mukamaliza gawo lililonse.

Khwerero 4: Sakanizani ndi moisturizer

Mabondo anu, mawondo, manja, ndi mfundo zina zimakhala zolimba chifukwa zimakhala zouma kuposa khungu lathu lonse, kutanthauza kuti amatha kuyamwa mafuta odzola kwambiri a dzuwa. Kuchepetsa thupi lanu ndi mafuta odzola pang'ono kapena moisturizer kungakuthandizeni kupewa izi. Izi zikachitika, musadandaule! Timagawana Njira yachangu kwambiri yochotsera wodzipukuta - ndikukonza zolakwa zanu - ili pano!

Gawo 5: Lolani kuti ziume

Mukamaliza kugwiritsa ntchito, muyenera kupereka khungu lanu pafupifupi mphindi 10 kuti liume musanavale. Monga njira yodzitetezera, yesani kuvala zovala zotayirira ndipo musatuluke thukuta kapena kusamba kwa maola angapo otsatira.  

Langizo la mkonzi: Ngati mwavala mafuta odzipukuta okha, mwachitsanzo L'Oreal Sublime Bronze Self Tanning Jelly, mukhoza kuyesa kusakaniza pang'ono mu mafuta odzola anu okhazikika ndikupaka tsiku ndi tsiku kuti tani likhale losalala.